다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표4일차(6/8-14일)

2023.06.11 06:16

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4일차 (6/11일) :

- 만보걷기 : 1주 6회중 4회

- 러닝 3키로 : 1주 4-5회중 3회

- 계단오르기 : 1주 3회중 3회

다이어트목표4일차(6/8-14일)

고래사

꾸준히 하시면, 정말 효과가 좋은 운동들인 것 같아요.
그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.

2023.08.25 04:48

짠가루

목표 성공을 응원합니다 ^^
열운 하고 계시네요!~ㅎㅎ

2023.06.11 19:27

pobe

작성자

매일 하는 만보에 러닝추가하고 안하던 계단도 덕분에 하네여

2023.06.15 13:53

샤르데냐

만보걷기도 하고 계단오르기 러닝까지 다양하게 많이 하시네요. 잘하시고 계시는겁니다

2023.06.11 11:51

pobe

작성자

그렇다고 몇시간 걸리는 것도 아니고 2시간이면 충분해서 모자라지 않아 싶네요

2023.06.15 13:52

산곡동미녀삼총사

꾸준하게 다이어트 실천 잘하시고 계신듯
앞으로도 잘하시라고 응원합니다 
몸이 변화 목표도 꼭 이루시기를 바래요

2023.06.11 07:27

pobe

작성자

이젠 좀 뺀상태라 유지하고 있네요 조금 더 빼고 싶은데 건강하게 빼고 싶어서요

2023.06.15 13:52

미여니70

운동 목표 잘 실천하고 계시는군요. 
꾸준함에 응원합니다

2023.06.11 06:45

pobe

작성자

목표가 좀 가능한 목표로 잡아서 할수는 있는데 점차 높이려고요

2023.06.15 13:51

새우킬러

와우 !~다이어트 목표 이루시길바래요
오늘도 좋은하루되세요 👍🤗

2023.06.11 06:38

pobe

작성자

예 감사합니다 님도 계획짜서 꼭 이루도록 하시고요

2023.06.15 13:51

주간월간