다이어트 일기(식단,운동)

저녁을 먹어서..ㅡㅡ부지런히 걷고왔어요..

2023.06.21 21:32

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저녁 안먹을라고 했는데..

안먹었는데...남편과 아이가 조금 남겨논 오리고기..

버리기도 아까워서 반찬몇개랑 집어먹었...ㅡㅜ

30분 부지런히 걷고 왔네요..

빠워워킹으로ㅎㅎ

시원하니 좋더라구요..

샤워까지 마치고 ~~ 휴식합니다 ㅎㅎ

저녁을 먹어서..ㅡㅡ부지런히 걷고왔어요..

용용이02

빠른걸음이 느껴지네요
수고하셨어요

2023.06.21 22:56

마시몽

작성자

ㅎㅎ 사진찍는다고 잠시 머뭇ㅋㅋ 빠르게 걸을때 찍으면 사진이 이상하더라구요ㅎ

2023.06.22 00:14

온니아아

오~~파워워킹으로 칼로리 다 소모되었겠어요
오늘도 수고하셨어요 편안한 밤 되세요

2023.06.21 22:33

마시몽

작성자

파워워킹으로..아주 부지런히 걸었어요ㅎ
이제 꿀잠 자렵니다~~~

2023.06.22 00:13

욤페

잘 먹고 운동하기!
건강해지는 지름길입니다ㅎㅎ
파이팅하세요~~

2023.06.21 22:16

마시몽

작성자

근력이 없어서..걷는거 말곤 근력운동이 너무 힘드네요ㅡㅜ

2023.06.22 00:12

소나무숲나무

걷기까지 대단하세요.실천으로
옮기는 자체가 대단해요

2023.06.21 22:10

마시몽

작성자

날이 안더워서 운동하는데 좋더라구요.
체력유지로 하고있어요.

2023.06.22 00:11

서인우

빠워워킹이란게 실감나는 글과 사진이네요~ㅎㅎ편안한 밤 되셔요

2023.06.21 21:40

마시몽

작성자

ㅎㅎ  앞사람 제체가며 부지런히 걸었네요.
안녕히주무세요~

2023.06.22 00:11

강도마미

파워워킹으로 30분.. 수고하셨어요
이제 씻고 저녁시간 즐기세요^^

2023.06.21 21:36

마시몽

작성자

푹 즐기다 이제 자려구요ㅎㅎ
즐거운 수요일되세요~

2023.06.22 00:10

주간월간