오늘도 만보걷기 성공

오늘 만보걷기 성공 

물 1리터이상 마시기 성공 

저녁에 모임이 있었지만  간단하게 먹고 따뜻한 차를 마시면서 디저트 유혹을 참았어요

만보를 채우기 위해 일부러 걸었네요

저녁 바람이 시원해서 좋아요

오늘도 만보걷기 성공

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댓글 7
  • 산들바밤바
    오늘도 열심히 건강관리 하셨네요. 디저트 유혹 참기 힘드신데 잘하셨어요. 
    • 청수레국화
      작성자
      네 감사합니다 
      열심히 하려고 노력중입니다 
  • 보리콩까미
    만보도 걷고 물도 1리터 마시고좋은데요,,
    이글 보고 물마셔야 겠네요
    • 청수레국화
      작성자
      네 운동하다보니 목이 마르네요
      덕분에 열심히 물도 마시게 됩니다
  • 하루만보k
    만보 걷기 수고하셨어요.
    좋은 꿈 꾸세요
    • 청수레국화
      작성자
      네 감사합니다 
      기분좋은 하루 보내세요 
  • 아침햇살77
    
    
    건강위한 기본운동이죠. 
    1만보걷기 수고했어요