다이어트 일기(식단,운동)

시원하게 걷고왔어요ㅎ

2023.06.29 23:55

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비가 더는 안내리는거 같아서.. 걷고왔어요..

시원하니 좋더라구요ㅎㅎ

러닝챌린지를 겸사겸사..ㅋㅋ 뛰진 않고 파워워킹으로!

3km에 24분이면 빠르게 걸은거겠죠?? ㅎㅎ

시원하게 걷고왔어요ㅎ

고래사

3km를 24분에 걸으셨다면, 정말 무척 빠르게 걸으신거죠.
파워 워킹 맞네요. 뛰는 속도와 별 차이가 없어요.

2023.09.20 16:48

털보꾸기

늦은 밤에 운동 하시고 멋지십니다.
오늘도 멋지게 운동하세요.

2023.06.30 08:39

마시몽

작성자

엄청 시원했네요ㅎㅎㅎ
사람도 없고..

2023.07.01 09:26

혼자인내가

칼로리 소모 제대로 하셨네요
운동은 걷기가 좋은거 같아요

2023.06.30 08:20

마시몽

작성자

천천히 걸으면 운동안된다고 해서 
파워워킹으로 하네요ㅎ

2023.07.01 09:25

향기음악

엄청 파워워킹하셨는걸요~~
저는 뛰어야 그속도..ㅋㅋ
파워워킹으론 28분대 나오던데..ㅋㅋㅋ

2023.06.30 07:58

마시몽

작성자

늘 파워워킹 하는데 25분대 나오더라구요..
뛰는건 힘들어서 쉬거나 천천히 걷는데 파워워킹하면 안쉬고 쭉!ㅎㅎ
더 운동되는거 같아요

2023.07.01 09:25

새우킬러

걷기운동하셨네요
오늘도 좋은하루되세요

2023.06.30 07:14

마시몽

작성자

사람이 없어서 살짝 긴장했지만
너무 좋았어요

2023.07.01 09:24

주간월간