냥식집사
저는 요즘 계속 폭망이요.ㅎㅎ 그래도 건강하게 잘 챙겨드시고 이만보 넘게 걸으시고 대단하신데요~~ 오늘도 수고 많으셨어요~~
점심은 광어회덮밥
저녁은 에그마요샌드위치 반쪽. 단팥빵 1개. 소금빵 과자 조금. 두유. 탄수화물과 당류 과다 섭취.
지방으로 저장하지 않으려고 나가서 2만보 채우고 옴
저는 요즘 계속 폭망이요.ㅎㅎ 그래도 건강하게 잘 챙겨드시고 이만보 넘게 걸으시고 대단하신데요~~ 오늘도 수고 많으셨어요~~
광어회덮밥 맛있어보이네요 ㅎㅎ 군침나는데요? 그래도 많이걸으시고 대단하시네요 :)
2만보 걸을려면 2시간도 훨씬 더 걸릴텐데 의지가 장난 아니시네요 내일 공복혈당은 양호하겠어요
와..저랑 어쩜 그렇게 똑같으세요 저 어제랑 오늘 완전 폭팡하고.. 다이어트는 달나라로 가서 오늘 2만보 걸었어요ㅠ 열심히 걸어서 괜찮을꺼예요 오늘도 수고하셨어요