후리지아3270
맞아요 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹음 좋아요 다이어트 성공 응원합니다
다이어트를 하려합니다.
많은 조언이 필요합니다.
안먹고 하는 다이어트는 필요없어요ㅠ
맞아요 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹음 좋아요 다이어트 성공 응원합니다
필요없지만 어느 정도는 줄여야죠 응원합니다
적게먹고 많이 운동하면 무조건 빠집니다...
굶고 다이어트 요요현상 크고 힘들죠 적게 드시고 운동요법이 최고예요
다이어트 식단으로 평생 살아갈 수 없으니까 평소대로 먹되 양을 조금 줄이면 좋을 것 같아요!!! 화이팅입니다!!
단백질 섭취 늘리시면 든든함이 오래가서 다이어트에 도움이 많이 됩니다
저도 지금 다이어트 중인데 고칼로리만 조절하고 있어요
좋은걸로 잘 드시고 운동하시는거죠!!!
건강에 좋은걸로 잘 챙겨먹는 다이어트가 제일 좋은 것 같아요 화이팅입니다
식단 관리 포기해버린 일인으로써 죽어라 운동하고 있습니다 근데 살이 찝니다ㅠㅠ