엘렉팬더
반달진님 오늘도 넘 수고하셨어요 좋은하루되세요
여러분 불금이 시작되었어요~
라고는 해도 내일 인바디와 오늘
점심 난데없는 회식(?)이 겹쳐서
후덜덜한 하루를 맞이했지만요😂
아무튼 오늘도 공복 플랭크 60초 +
킥백 25회를 하는데 힘들어서 킥백
속도가 점점 빨라지는 괴현상이ㅋㅋ
화장실의 영향인지 어제 감량을
무사히 유지 중이라 배에 힘이 없다는
말도 안되는 핑계만 하고 있다죠^^;
그래도 이 더운데 맥주도 안 마시고
매일 만보걷기도 하고 있으니 괜찮겠죠
반달진님 오늘도 넘 수고하셨어요 좋은하루되세요
회식을 위해서 금요일 아침 부터 열심히 운동 하셨네요. 금요일 운동 수고하셨습니다
오늘도 넘 수고하셨어요 좋은하루되세요 ^^
와 의지가 대단하시네요 플랭크 10초도 힘든 저는 너무 존경스럽습니다. 파이팅하세요
화이팅입니다!!
플랭크를 60초나 대단하세요. 저는 30초도 힘들더라구요. ㅎ핫팅임다
저도 플랭크 해봐야겠어요 ㅎ 30초도 못버티겠지만 ㅠ
열심히 하셨네요. 잘하셨어요.