다이어트목표5일차(7/13-7/19일)

감사합니다 러닝은 참 두달전이나 지금이나 기록이 여전하네요 가끔씩 6분대 달리는데 이게 어렵네여 

예 감사합니다. 같이 뭐라도 운동 꾸준히 하시고 여름 이겨내시고요

ㅎㅎ 외국이라 보통 대낮입니다 저도 아침에는 자느라
정신없죠

단순한 육체 운동에 그냥 나타낼수 있는게 숫자밖에 없는것 같네오 

그냥 몸에 적응을 시키려고 억지로 하고 있네요 괜히 몸만 고생이네요 ㅎㅎ

누구나 세울수 있는 계획일뿐입니다. 다만 그냥 하려고만 하고 있고요 

ㅎㅎ 아직도 러닝은 하고나면 상쾌함 보다는 힘든게 먼저인 수준이죠 

어이쿠 엄청나긴요. 그냥 갓 달리기
시작한 초보인데 제가 점 느린것 같아여 

덕분에 뛰고 있다고 생각합니다. 3월까지만 해도 내 생에 뛰는 건 없다였죠