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플랭크 60초+킥백 30회
2023.07.18 08:40
조회 26스크랩 0

언제나처럼 플랭크 60초 한 다음,

좌우 킥백 30회씩 똑같이 했는데

어제 저녁 과자먹방 때문인지 몸이

부쩍 무거워 버티기조차 힘들었어요

오늘부터는 다시 간식 줄이기 해야겠요

 

플랭크 60초+킥백 30회
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댓글 10
  • agnes0117
    오늘도 언제나처럼 플랭크 60초 킥백 30회하셨네요
정말 꾸준히 잘 실천하시는 거 같아 부럽네요
    • 반달진
      작성자
      네 많이는 못해도 꾸준하게는
하려고 노력하는 중이랍니다
  • 쫑이js
    오늘도 홈트 열심히 하시네요
응원합니다 
    • 반달진
      작성자
      네 되도록이면 열심히 해야겠죠
내일은 더 화이팅해보겠습니다
  • 있잖아요오
    플랭크 너무 힘들어요... 저는 20초만해도 죽겠더라구요 ㅎ
하다가보면 점점 늘겠죠... ㅎ
    • 반달진
      작성자
      저도 처음에는 그렇게 시작했어요
지금도 여전히 힘들기는 하지만요ㅋㅋ
  • madin
    수고하셨습니다.
뭐든 꾸준히 하는게 중요한거 같아요.
응원해요~~
    • 반달진
      작성자
      네 저도 그렇게 생각한답니다
응원해주셔서 감사드려요
  • 아침햇살77
    잘하시네요
응원합니다  이어하시길..
    • 반달진
      작성자
      네 저도 그러려고 생각 중이네요
응원해주시니 감사드립니다