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다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기 생활화하기

2023.07.19 17:02
조회 36스크랩 0

비가 오더니   하늘이 맑아졌네요

엄청 덥네요  

그래도 만보걷기 채웠어요 

만보걷기 생활화하기
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댓글24
  • 공주얌
    오늘 같은 날 걷기 힘드셨을 텐데 대단하십니다
응원합니다
  • 아침햇살77
    우와 16,000보를 걸으셨네요 
수고하셨습니다
  • 성공다이아
    와  진짜 만이 걸으셨네요
저는 쉽지 않은데 말이죠
    상큼미니
    작성자
    시원할때 걸으시면 됩니다.
밥먹고 10분 걷는게 그렇게 좋다네요
  • 용용이02
    만보걷기 생활화 넘좋죠
수고하셨어요
    상큼미니
    작성자
    이제 걷는게 수월해 졌어요 
루틴이되었어요
  • 빠담소리
    많이 걸으셨네요
저도 매일 걷다보니 일상이 되었어요
    상큼미니
    작성자
    그죠 걷다보니 그냥 생활화하기 
되고 있어요
  • 프로필 이미지
    켈리장
    저는 요즘에 5천보 걷기도 너무 힘드네요
화이팅입니다
    상큼미니
    작성자
    5천보도 대단한거예요 
거의 한시간 걸으신거잖아요
  • SKY0118
    날이 참 극단적이죠
그래도 해뜨니 빨래가 뽀송하게 말랐네요
    상큼미니
    작성자
    빨래 생각하면 햇님이 그립고
너무더우니 또 비가 그립네요
  • 김우리
    장마에 폭염에 요즘은 야외에서 걷기가 정말 쉽지 않은 것 같아요
그래도 열심히 하시는 모습 멋지시네요 ㅎㅎ
    상큼미니
    작성자
    이제 더 더워지면 진짜 걷기 힘들것
같아요  굿밤되세요 
  • Zzuzu
    오늘 같은 날 걷기 힘드셨을 텐데 대단하십니다
    상큼미니
    작성자
    물도 많이 먹고 그늘로 걸어서
괜찮았어요
  • ymittang
    더운데 만육천보 걸우셧네요
너무 고샹하셧어요
    상큼미니
    작성자
    시원할때만 걸어야 해요 
굿밤되세요 
  • 꿈꾸는썬
    만보걷기 생활화하고 습관만들기가 진짜 어려운거 같아요 
건강한 다이어트 응원합니다 
    상큼미니
    작성자
    걷고나면 땀나고 상쾌하네요 
즐거운 밤 되세요 
  • 바보천재
    만 육천보 많이 걸으셨네요.
오늘은 날씨가 너무  더웠는데요.
수고많으셨습니다 
    상큼미니
    작성자
    시원할때만 수시로 걷고 있어요.
낮에 걸으면 큰일납니다
  • 바다사랑태양
    장마에 비가 많이 와서 파란 하늘을 기다렸는데, 해 뜨니 많이 덥네요...ㅠㅠ
만보 걷기 수고하셨습니다. 남은 하루도 잘 마무리 하시고, 좋은 저녁 되시길 응원합니다.
    상큼미니
    작성자
    해가 뜨면 햇살이 너무 강하네요 
낮에는 걷기 힘들어요

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