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다이어트 일기(식단,운동)

7/19 만보걷기
2023.07.19 17:12
조회 34스크랩 0

얼마만에 보는 햇볕인지,

사실 오늘 내일 폭염주의보일 만큼

가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르지만

퇴근하며 걷고 샤워하면 딱이네요

만찍은 아니지만 나른 예쁜 숫자까지~7/19 만보걷기
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댓글28
  • 아침햇살77
    즐거운 발걸음 1만보걷기 
수고했어요
    반달진
    작성자
    네 즐겁게 잘 걸었네요
응원해주셔서 감사하네요
  • 산들바밤바
    폭염으로 너무 더운 날씨네요. 
더운 날씨에 만보하시느라 수고하셨어요. 
    반달진
    작성자
    그러게요ㅠㅠ 그래도 안 걸으면
여름 내내 못 걸을 것 같긴 해요
  • 성공다이아
    저도예요 
진짜 오랜만에 걸었던 것같아요
    반달진
    작성자
    네 저야 매일 걷긴 하지만 우산만
없어도 한결 수월해서 좋더라구요
  • 용용이02
    오랫만에 비그치고 좋은 날씨네요
만보수고했어요
    반달진
    작성자
    네 오늘도 사실 비 소식이 있긴
한데 퇴근할 때만 안 내리길 바란다죠
  • nnwisdom
    맞아요 요즘 계속 비가 내려서 밖에서 걷기도 너무 힘들었죠 ㅠㅠ
덥긴 하지만 맑은 하늘 보니 좋네요~ 고생하셨어요!
    반달진
    작성자
    네 비가 안 오는 게 어딘가
싶은 게 더워도 그냥 걷게 되네요
  • SKY0118
    만일보도 잘 잡으셨네요
저도 만잡이는 힘들더라구요
수고하셨어요
    반달진
    작성자
    저도 만잡이는 쉽지 않네요
그래도 저런 숫자도 좋아해서요
  • 프로필 이미지
    켈리장
    만보도 꾸준하시고 소통왕도 하시고 정말 바쁘시겠어요
    반달진
    작성자
    전 바쁜 것도 아니던 걸요ㅋㅋ
서플이랑 윈스펙 이런데 하는 분도 계시던데
    프로필 이미지
    켈리장
    전 진짜 여기저기 기본만 하고 돌아다녀요
다른 분들은 거의 뭐 부업수준이신것 같아요
    반달진
    작성자
    그러게요 저도 일이 바쁘지 않을
때만 하는데 다들 후덜덜하세요
  • 김우리
    폭염이라 엄청 덥던데
더위먹지 않게 조심하셔요 ㅎㅎ
    반달진
    작성자
    네 저희 지역은 이미 5월 말부터
폭염이었던지라 이제 포기상태네요
  • 가을이엄마
    ㅋ 고생하셨습니다.
저도 오늘은 의미 있는 숫자는 하나도 못잡았어요.
    IMG_5249.jpeg
    반달진
    작성자
    우와!! 전 평생 4만보 이상을
걸은 기억이 없는 것 같아요ㅎㅎ
  • 꿈꾸는썬
    꾸준한 만보걷기 좋아요 
운동으로 건강하게 살빼요!!
    반달진
    작성자
    그러면 좋겠지만 만보 정도로는
유지하기도 사실 힘들기는 하네요
  • 바보천재
    만보걷기 수고하셨습니다 
오늘 진짜 너무 더운날이네요
    반달진
    작성자
    네 감사드립니다 바보천재님
요즘 그냥 덥다는 말 밖에 안 나와요ㅋㅋ
  • 바다사랑태양
    오늘도 만보 걷기 수고하셨습니다...^^
남은 하루도 잘 마무리 하시고, 좋은 저녁 되시길 응원합니다.
    반달진
    작성자
    네 응원해주셔서 감사드려요
남은 하루도 화이팅하겠습니다!!
  • 쿠보
    만보걸으셨군요 !! ㅎㅎ 힘드셨을텐데
대단하십니다 . 응원합니다. 
    반달진
    작성자
    네 만보는 이제 습관이라
어찌어찌 버텨지는 것 같아요

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