다이어트 일기(식단,운동)

양배추 참치 볶음밥

2023.07.26 00:04

조회 113추천 1스크랩 0

양배추 참치 볶음밥 양배추랑 참치랑 계란이 들어가요.

양배추를 참기름에서 살살 볶다가 굴소스 참치액을 자기의 취향에 맞춰 넣어 볶아주다 참치와 계란을 넣어요 ! 이렇게만 먹어도 다이어트에 좋은 볶음인데 !

배가 더 고플땐 오트밀과 같이 먹어요 !!

그러면 완전 든든한 한끼에요!

요즘 이렇게만 먹고있어요.

다들 꼭 드셔보세요!!!

꿈꾸는썬

와 이거 진짜 너무 좋은거 같은데요 
양배추 한통 혼자 먹으려면 진짜 오래걸려요

2023.07.26 23:44

용용이02

양배추라서 든든하고 칼로리 걱정이 덜하겠어요
맛도 좋을거 같아요

2023.07.26 18:03

사춘기와갱년기

쎠엉님 양배추 참치 볶음밥 레시피 공유 감사합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.26 15:55

샤르데냐

참치양배추 볶음밥이면 무족건 맛나죠
저도 만들어 먹어볼게요

2023.07.26 11:46

원더랜드s

우왕 양배추까지 있음 식감도 넘나 좋을 것 같네요
추천 감사해요!

2023.07.26 11:13

숲속의나무

그냥 볶음밥도 맛있는데 양배추 참치 볶음밥은 얼마나 맛있을까 
추천 꾹

2023.07.26 09:22

aettaett

볶음밥인데 밥은 안들어가서 너무 좋네요.
건강에도 좋고 굴소스 참치액으로 간을해 너무
맛있을것 같아요

2023.07.26 08:42

달려볼꺼야

보기만해도 맛있어보여요 ㅎ
양배추 참치 계란의 조합 굿이네요 ^^

2023.07.26 07:42

10000번사랑

밥안넣고 양배추로 하기  너무 좋네요!!
다음에 저도 해서 후기글 올려보겠습니다

2023.07.26 03:35

정깨구리

오! 집에 양배추 조금 남았는디 ..
해먹어봐야겠어요!!

2023.07.26 02:31

agnes0117

양배추 참치 볶음밥 정말 건강하게 맛있어 보여요. 내일도 건강한 하루 되세요.

2023.07.26 00:35