agnes0117
운동 정말 열심히 계획적으로 하시네요 오늘도 건강하고 행복한 하루 시작하세요~
다이어트 목표(7/20-7/26일) 7일차
- 하루 만보걷기 : 주6회중 7회
- 러닝(3키로) : 주 1회
- 러닝(4키로) : 주 4회중 6회
- 계단오르기(15층) : 주15회중 21회
오늘 만보와 계단 7회(105층)
러닝은 7일 연속은 힘드네. 계단을 많이 했는데
150층 하려다가 말았다는 말은 누구나 하지
다음주 계획은 내일 짤란다
운동 정말 열심히 계획적으로 하시네요 오늘도 건강하고 행복한 하루 시작하세요~
대단하십니다. 계획만 보아도 이루고자 하는 목표 다 이루실 것 같아요. 응원하겠습니다. 그래도 무릎은 아껴주세용~
와 태릉선수촌 같은 강도 높은 운동 추천 꾹
윤동을 계획짜서 하시네요 전 계획대로 안되서 그냥 하루하루 합니다
엄청 많이하시네요 계단오르기는 진짜 너무 빡셉니다
엄청나네요.. 대단하십니다...ㅎ 오늘도 좋은 하루 되시길 응원합니다...^^
계단오르기 21회 엄청 많이 하셨네요 이렇게 운동하시면 안 지치시나요 저는 운동 하려고하면 갈등이 생기네요 할까 말까 고민하지요
계단오르기 너무잘하셧네요 저도 운동해야갯어요