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다이어트 일기(식단,운동)

계단오르기

2024.10.29 10:43
조회 10스크랩 0

하체에 근육이 필요해서 계단오르기 

시작한지 벌써 3개월이 지났어요

계단오르기
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댓글4
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    껌씹는여우
     하체 근력도 좋고 힙업에도 효과 짱이에요
 꾸준한 운동 응원  드릴게요 
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    차칸청춘
    작성자
    꾸준히 하니까 자연적으로 
다리에 힘이 들어가고 도움이 
많이 되네요 
  • 나나나이쁘니
    게단오르기 좋지요 힘들지만 파이팅1!!~
    프로필 이미지
    차칸청춘
    작성자
    계단오르기가 힘은 들지만
 하체 근육 만드는데 좋아요 

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