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다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 일기 11.02 음식 사진 봤더니 배고파
2024.11.02 20:47
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다이어트 일기 11.02 음식 사진 봤더니 배고파

 

후닥닥 급조해서 차리다보니

 

한끼가 되어버림
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댓글 2
  • 우리화이팅
    오 맛있겠는걸요?
그렇게 드셔도 55키로 유지됨요?
흑... 저는 운동도 하고 샐러드 한끼 먹고 하는데 확 안빠져요
안뛰어서 그런가 ㅠㅠ 
    • 야고
      작성자
      경험상 뛰는거 외에는 답이 없어요.호흡으로 지방연소가90%라 2시간 걸을거 40분 슬로우 러닝하면되요.시간 절약도 되고 마지노선이 40분임돠