저렴하지만 든든하고 영양많은 토스트

바쁜 직장생활로 아침을 거를때가 많았어요 .

아침을 거르니 점심에 폭식을 하게되어 건강에 

좋지  않았어요.

안되겠어서 잠을 15분 줄이고 토마토, 치즈, 계란등을 잡곡식빵에 넣어서 먹었더니 건강이 좋아졌고 오전에  활기차게 보낼수 있게 됐어요