다이어트목표(7/27-8/2일) 3일차 - 하루 만보걷기 : 주6회중 3회 - 러닝(5키로) : 주 1회 - 러닝(4키로) : 주 4회중 2회 - 계단오르기(15층) : 주17회중 8회 2일차 : 만보 3일차 : 만보 + 러닝 4키로 + 계단 5회(75층) 어제는 힘들어 만보만 오늘 3일차는 그래도 다했는데 5키로는 시도도 못하고 그냥 멈춰버렸네. 의지가 부족한 듯.
