내 지갑을 지켜주는 다이어트 아침밥은 치즈계란밥

다이어트 할떄 돈이 그동안 많이 들었는데 

이제는 돈을 쓰지 않고도 다이어트 하는 방법을 

조금은 터득한것같다!ㅎㅎ

그방법중 하나는 집에서 간단히 만들어 먹는것이다

요즘 아침밥은 치즈 계란밥을 먹는다

계란두개 스크램블하고 현미밥을 넣어서 대충 볶아서

그릇에 볶음밥과 사각치즈 한장 찢어서 올려주고 

케챱 뿌려주면 완성이다 

간단한데 너무 맛있는 한끼라서 

질리지 않고 아주 잘먹고 있다^^

아기들도 잘먹을것같다 ㅎㅎㅎ

 

내 지갑을 지켜주는 다이어트 아침밥은 치즈계란밥

 

 

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댓글 23
  • 58로가즈아
    스크램블 현미밥에 짭조름한 치즈랑 달콤한 케찹이 잘 어울리네요*^^*
    • 킹브래드
      작성자
      너무 잘어울리고 안질려서 
      잘먹고 있는 메뉴입니당 
      좋게 봐주셔서 감사해요 ㅎㅎ
  • 애니홀릭
    현미밥으로 하면 칼로리도 낮아져서 좋을것 같아요.간단하지만 맛있을것 같아요
    • 킹브래드
      작성자
      간단한데 칼로리도 낮고? 
      정말 맛있는거같아서 좋아요 ㅎㅎ
  • 보통아이
    간단하면서도 맛날거같아요
    내일 한번 해봐야겠어요 
    • 킹브래드
      작성자
      네 한번 만들어서 드셔보세요 
      정말 맛있습니당 ㅎㅎ
  • 울트라돼지런
    계란볶음밥에 체다슬라이스치즈 넣을 생각은 못해봤어요 맛이 어떨지 궁금해서 만들어 볼게요
    • 킹브래드
      작성자
      간단하고 정말 맛있어요 
      다이어트도 맛있게 합시당 ㅎㅎ
  • 윤둥맘
    간단하지만 단백질도 많고 맛있는 한끼네요!!
    집밥메뉴로 메모!!
  • 언제나행복
    치즈계란밥~
    요즘같은 날에 좋을 것 같아요~
    맛있게 드셨지요^^
  • 들꽃7
    아침에 치즈 계란밥 맛나겠어요 
    맛나게 드셨지요 
  • 꾸꾸아빠
    볶음밥에 치즈는 왜 올리신건가요 그냥 볶음밥이 더 좋아요 
  • 최군80
    어머 이건 한그릇 딱이죠~~~^^  아이들에게도 최애식단일듯이요~~
    맛있게드시고~~~오늘하루 마무리 잘하세요~~
  • 수수깡7
    맛있어 보여요
    치즈에 케찹에 맛있을 것 같아요
  • herzton7
    넘 맛있어보여요 ㅠㅠ
  • 릴리스e
    간편하고 좋네요
    치즈 넣으니까 집밥 느낌 확 나네요 ㅎ 
  • 호둘
    간단하면서도 아침으로 든든하겠어요
    저도 해먹어볼게요
  • k2023
    현미밥은 영양이 많죠.
    계란이랑 치즈가 먹음직스러워요.
  • 레몬그린
    간단한 영양식사네요
    직접 조리하면 더 맛있지요
  • 김빠진맥주
    학창시절에 자주 먹었던 기억이 나요
  • 선물부자
    그냥 계란밥도 맛있는데 치즈까지 들어간 계란밥 너무 고소하니 맛있을 것 같아요
  • 가자가
    왜 저는 치즈 넣을 생각을 못했었던 거죠? 좋은 레시피 같습니다 계란밥을 너무 좋아하긴한데 매번 같은 방식으로만 먹어서요 좋은 레시피 감사합니다 
  • 찐ㄴㄴ니
    그냥 먹어도 맛읶는 계란밥인데! 
    치즈까지 추가해서 드시는군요~ 
    맛있게드세요 :)