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다이어트 일기(식단,운동)

6천보 넘어 1만보 성공~
2023.07.31 22:34
조회 74스크랩 0

오늘은 폭염주의보라고 해서 스포츠센터에서 걸었어요.

더워도 만보는 채우겠다는 의지! ㅎㅎ

6천보챌린지도 생겨서 너무 좋네요. 👍 

 

6천보 넘어 1만보 성공~
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댓글17
  • 프로필 이미지
    미블랙
    나무밑에 정말 많이 보여요
보라꽃이 올망졸망 이쁘지요
    지구외계인
    작성자
    요즘 맥문동이 많이 보이더라구요. 😊
  • 다우니향기
    폭염인데 만보라니 ㅠㅠ
저는 요새 초저녁에만 운동해요 
    지구외계인
    작성자
    저는 스포츠센터 내에서만 해요.
밖은 위험해~ 😅
  • 프로필 이미지
    골든햄스터
    저도 6000보 챌린지때문에 지니어트 시작하게 되었는데 함께 6000보 챌린지 완주해요
    지구외계인
    작성자
    챌린지는 운동에 큰 도움이 되죠.
퐈이팅입니다~
  • 프로필 이미지
    미블랙
    만보걷기 수고하셨어요
요거 꽃이름 맥문동인가 백문동인가 검색했는데 그새 잊어버렸어요
    지구외계인
    작성자
    맥문동 맞아요.
요즘 흔히 볼 수 있는 꽃이죠.
  • 다요트시작중
    폭염으로 걷기가 너무 힘들어요
수분보충도 잊지말고 챙기셔요
수고하셨어요
    지구외계인
    작성자
    네. 수분보충하며 시원한 스포츠센터에서 걷고 있어요. 😊
  • 꿈굽는사람
    육천보를 뛰어 넘네요
만보도 달성하시구요
    지구외계인
    작성자
    만보는 걸어야 마음에 안정이. ㅎㅎ
  • 만성동JK
    월요일 만보걷기
수고했어요.
    지구외계인
    작성자
    오늘도 주말에 먹은거 털어버리려 스포츠센터 왔답니다. 😊
  • 프로필 이미지
    머랭22
    폭염에도 걷기 고생하셧네요
오늘은 푹 쉬세용 
    지구외계인
    작성자
    이제 열대야이기까지..
건강유의하세요~
  • aettaett
     더웠는데 스포츠센터에서 걸으셔서 다행이네요.
수고하셨어요 
    지구외계인
    작성자
    네. 러닝머신 위에서 시원하게 걸었어요
  • 정슈94
    ㅇㅑ외에서 걸으면 넘 더워요 ㅎㅎ
만보걷기 수고하셨습니다 
    지구외계인
    작성자
    야외는 엄두를 못 내겠어요.
요즘은 마트도 가기 싫다고. 😅
  • 소라2
    우와 더운 여름에도 열심히 걸으셨네요
의자 활활 타오르신 만큼 건강해지실 거예요
    지구외계인
    작성자
    안움직이면 오히려 힘이 빠지더라구요.
퐈이팅!
  • 머르프
    진짜 더운데 밖에서 걸으면 너무 힘들텐데 굉장해요!!!
물많이 마셔가면서 운동하셔요 걱정되네요 ㅜㅜㅋ
    지구외계인
    작성자
    스포츠센터에서 걸어요.
지금도 스포츠센터!
잠시 쉬는 타임이에요~
  • 언제나행복
    오늘도 계속 폭염주의보 안내문자가 왔지요~
육천보를 넘어서 만보까지 걸으셨네요
수고하셨어요
    지구외계인
    작성자
    하루 두번 나눠서
오전에 6천보 오후에 4천보쯤? ㅎㅎ
  • 윤둥맘
    오늘 정말 덥더라구요!! 
만보 채우는 의지 응원합니다~
    지구외계인
    작성자
    그래도 스포츠센터에서 걸으니 좀 낫네요. ㅎㅎ
  • 쓰리채맘
    오늘 진짜 너무 더워요.
막내 걸어서 수영장 데려다 주다가 쓰러질 뻔.
    지구외계인
    작성자
    으아~걸어서..🥵
건강 유의하셔야 합니다~
  • 최게바라
    대단하셔요~~
찜통같은 날씨에 너무 고생 많으셨습니다~ 
    지구외계인
    작성자
    스포츠센터엔 에어컨이 빵빵하게 나오니까 낫네요. ㅎㅎ
  • SKY0118
    폭염에 더운데도 열심히 걸으셨네요
수고하셨습니다
    지구외계인
    작성자
    요즘 폭염경보죠.
계속 스포츠센터에서 걷고 있어요. 😅