노랑집사
만보걷기를 매일 꾸준히 하신다니 그게 운동이지요. 늘 건강과 몸무게를 유지한다면 관리를 잘하고 계시나봅니다. 계속 홧팅이요.
안녕하세요 가입인사해요
저는 나이가 많아서 딱히나 다이어트 내용은없지만
하루에 꼭 만보는 걷습니다 더워도 추워도 꼭 걸어요 새벽 걷기도 자주하고 있어요
짬만 나면 걷는습관 때문인지 살은 크게 안찌네요 물을 잘 안마셔서 물마시는 습관을 들여야겠어요
만보걷기를 매일 꾸준히 하신다니 그게 운동이지요. 늘 건강과 몸무게를 유지한다면 관리를 잘하고 계시나봅니다. 계속 홧팅이요.
어서오세요 물마시는습관 너무 좋지요^^
와 ~더위에 대단하세요 응원합니다
꾸준한 걷기하고 습관 만들어봐요 화이팅입니다
어서오세요. 환영합니다. 활동 많이하시고 좋은 정보 많이 나누세요.
안녕하세요 환영합니다 걷는 습관 너무 좋아요
물마시기까지 하시면 피부도 더 좋아지실거 같아요
만보 걸어보심 좋을거같아요 물도 많이드시네요
습관이 중요한거 같애요. 많이 움직이시면 덜 찌더라고요.