지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

점심식사후 계단오르기
2024.12.10 15:36
조회 17스크랩 1

점심 거하게 먹고 산책했어요..

낮에는 바람도 없도 햇볕이 너무 좋네요..

햇볕이 좋은점도 많지만 그중 행복호르몬을 만들어준다니 추워도 낮엔 무조건 나가는걸로^^

 

점심식사후 계단오르기
1
0
댓글 4
  • 레몬그린
    겨울 햇살은 특히나 행복 호르몬을 주지요
걷기 잘하셨네요~^^
    • 프로필 이미지
      장보고
      작성자
      오늘은 낮에 시간이 있어서 걸었더니 생각보다 따뜻해서 걷기 좋더라구요..^^
  • 충주삼손
    글에서도 행복이 느껴지네요
계단오르기 수고 하셨어요
  • 삼손
    좋은 햇볕이 행복 호르몬을 만들어준다니..
저도 열심히 낮에 걸어야겠어요^^