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오드리76
추워진 날씨에 집안에만 있으니 답답하네요.
걷기와 계단오르기 합니다.
계단 오르기 장소에 구애 받지 않고
하체근육 강화에 좋아요 .
기분전환이 되네요.
댓글2
정수기지안맘
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- 0280026.10.28
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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