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다이어트 일기(식단,운동)

오늘도 만보~~~
2023.08.04 09:29
조회 57스크랩 0

오늘도 만보~~~

 

그나마 산 속으로 걸으니 살 것 같아요ㅜㅜ

날씨가 너무 징글징글 덥네요.

다들 더위조심하시고 건강한 다엿트하세요^^

오늘도 홧팅!!!!!
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댓글26
  • 아침햇살77
      박수보냅니다
변합없이 만보운동 하셨군요  
    천하무적챈진
    작성자
    넵^^  이제는 하루라도 빠지면 너무 슬퍼지네요
  • 선물부자
    산은 나무가 있어서 그나마 시원할 것 같은데 벌레가 너무 많아서 잘 안가게 되네요
    천하무적챈진
    작성자
    저도 벌레 너무 시러해서 휴대용모기채들고 다녔어요 ㅋㅋㅋ
  • 제임스김7
    더운 날씨에 고생하셨네요, 화이팅하세요
    천하무적챈진
    작성자
    즐겁게 하루보내셨나요? 내일도 행복하게 화이팅 하세요 
  • Heat
    만보걷기
수고하셨습니다
    천하무적챈진
    작성자
    만보걷기 건강챙기기엔 딱이예요^^  감사합니다 
  • 레몬그린
    산으로 해피하셨네요
잘하셨어요
    천하무적챈진
    작성자
    평지보다는 언덕을 선호하네요^^ 그게 더 운동하는 맛이 나요
  • 들꽃7
    아침에 운동하시느라 수고 하셨어요
맛난 점심 드세요
    천하무적챈진
    작성자
    오늘 하루도 알차게 보냈습니다 내일도 힘찬 하루되세요 
  • 이겼다
    수고하셨습니다 
화이팅 입니다 
    천하무적챈진
    작성자
    감사합니다 좋은 하루되세요 
  • 프로필 이미지
    장보고
    산속을 아직 시원하겠어요...오늘도 수고하셨습니다..
    천하무적챈진
    작성자
    근력도 더 잘 생겨서 전 산 타는 게 더 좋더라구요
  • misen
    저도 새벽 부터 엄청 부지런 떨었는데 8000이네요.
오후에 채워야겠어요
    천하무적챈진
    작성자
    매일 열심히 하시는 모습 응원합니당^^  화이팅
  • 향기음악
    더운 여름에는 산속으로
걷는게 제일이죠
    천하무적챈진
    작성자
    평지보다는 산타는게 근력도 더 잘 생기고 좋더라구요
  • 수수깡7
    산길, 숲길이 걷기 참 좋지요
벌써 만보라니 참 잘 하셨어요 
    천하무적챈진
    작성자
    숲길이 좋더라구요^^  혼자는 위험하니 꼭 같이 운동합니당
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    오늘도 산으로 다녀오셨네요
수고하셨습니다 샤워후 편안한 시간 보내셔요 
    천하무적챈진
    작성자
    전 평지보다 오르막이 좋아서 산으로 운동다녀요^^ 근력이 많이 생기네요
  • 쉬림프
    부지런하시네요
아침부터 만보달성~
    천하무적챈진
    작성자
    산속으로 걸으니 피톤치드도 섭취하고 여름엔 특히 시원해요

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