아이스크림 NO🍧다이어트

공복 물 미지근한 물 마시기

장건강 유산균 

식전 야채 채소 먹기

식사 때도 야채들 함께 챙겨 골고루 먹기

식후에 달달구리 차가운 간식들 아이스크림 먹지 않기

어제 오늘 날씨가 너무 추워요...

찬 바람이 쌩쌩~

식후에 먹는 🍨아이스크림 넘 달고 맛잇죠 

그렇지만 추우니까 차가운 음료

아이수크림 이번주는 조금 자제 해 보려구요ㅎㅎ