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계단오르기

계단오르기로 부지런히 근력키워요계단오르기

댓글4
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    정수기지안맘
    계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어요.
    아침 근육을 강화하는데 도움이 되네요.
    즐겁고 행복한 날 되세요.
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    인생이여만세
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    맞아요 계단오르기로 유산소  운동의 효과와 근력운동효과 동시에 누릴수 있어 추울땐 안성마춤이에요
  • 히오
    정말 근력중요한거 같아요.  응원하겠습니다
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    인생이여만세
    작성자
    나이들수록 근력이 생명이라더군요

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