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다이어트 일기(식단,운동)

출근전 만보걷기
2023.08.09 17:28
조회 35스크랩 0

전 퇴근후 만보걷기를 했었는데 여기 카페에서 부지런하신분들이 많아 

자극을 받고 저도 매일 출근전 만보걷기를 한후 출근을 하니 힘들긴 하지만 넘 개운하고 좋더라구요

물론 처음에는 힘들지만 하다보면 저녁보다 새벽에 하니 오후에 여유로운 시간을 보낼수 있어 넘 좋네요

 
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댓글13
  • 걷기와
    훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요
대단하세요. 벌써 여기까지 꾸준한 끈기 칭찬드려요.
  • 청수레국화
    출근전 만보걷기 대단하세요 
기분좋은 저녁시간 보내세요 
    지도
    작성자
    네,저도 첨엔 힘들었는데 여가서 다극받고  실천했더니 좋네요
  • 파란물감
    저는 나눠서 걸어요 
한번에 만보 걷는거 힘들더라구요 
    지도
    작성자
    네,체력에 맞게하는게 좋아요
응원해요 
  • 프로필 이미지
    송쩡
    새벽운동좋지요 
운동으로 에너지받고 저녁여유 즐기세요
    지도
    작성자
    네,맞아요
운동으로 에너지 받는게 맞는거 같아요
  • 성공다이아
    대단하시네요
저는 여름엔 약간 포기입니다
    지도
    작성자
    저도 힘든데 한번 안하면 계속 안할것같아서요
  • ymittang
    아침에 일찍 일어나시겟어요
출근전에 만보 너무 힘드실듯해요
    지도
    작성자
    네 첨엔 넘 힘들었는데 지금은 익숙해져서 괜찮아요
  • 언제나행복
    전 아침에 조금, 점심에 조금, 저녁에 마무리로 걷고있어요
여기 카페분들은 정말 부지런하세요
    지도
    작성자
    그러게요~~
저도 여기서 자극받고 있네요

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