금요일 마무리

업무 보러 나가기 전에 플랭크는 하고 나갔답니다.

금요일 마무리

 은행 업무 보고 머리 커트하러 갔다가 아직 만보 못 채워서 산책 혼자 더 하다가 아파트 와서 계단 오르기도 했네요. 이때도 계속 눈이 왔답니다.

금요일 마무리

3시10분쯤 집에 들어올 때는 만보였네요.

금요일 마무리

그리고 점심 먹고 지쳐서 가만히 있는데 우리 라떼가 낑낑거렸답니다. 자기 오늘 안 나갔다 이거죠😅 아직도 눈이 오고 바닥은 척척하지만 그렇다고 볼 일을 안 볼 순 없으니 데리고 나갔답니다. 바닥에 눈과 질퍽한 흙탕물도 있지만 특히 염화칼슘도 엄청 뿌려져 있었거든요🤣 진짜 라떼가 걸어 다닐수 있는 공간보다 내가 안아서 옮겼던 공간이 더 많았네요. 하여튼 큰 볼일 보고 20분 만에 들어왔답니다.

오늘은 11,400보 걸었어요 

금요일 마무리

들어와서 물도 마저 먹고 2리터도 완료했습니다.

금요일 마무리

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댓글 2
  • 제벌
    하루 건강 루틴 너무 수고하셨네요
    건강한 생활 멋지십니다
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      성실한라떼누나
      작성자
      감사합니다. 겨울에 많이 못 걷고 있거든요. 만보만 겨우 넘기는 날이 많아요😅 그래서 이 루틴이라도 안 빼먹고 할려고 노력중집니다. 근데 이것 갖고는 살은 안 빠지는 거 같구요. 살이 찌더라도 건강하게 살면 좀 낫지 않을까 싶어서 이거는 유지를 한답니다.