지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

계단오르기 숨 차네요.
2025.02.01 22:13
조회 7스크랩 0

계단오르기 심박수를 높이고 호흡량

을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주

고 골다공증 발생 위험을 줄여주는데 

도움을 줍니다.

 

계단오르기 숨 차네요.
0
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    냥식집사
    계단오르기 운동효과가 좋긴하지요~~^^
꾸준히 계단오르기 하면서 건강 잘 챙기세요~~
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 건강에 많은 도움을 주네요.
꾸준히 해야겠어요.
  • k2023
    계단 오르기 효과 좋아요
꾸준히 하세요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      건강을 위해서 계단오르기 꾸준히 해야겠어요.
건강한 하루되세요.