다이어트 목표3일차(8/10-8/16일)

이번주 다이어트목표 3일차(8/10-8/16일)

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 3회

 - 러닝(5키로) : 주 4회중 2회

 - 러닝(6키로) : 주 1회중 1회

 - 계단오르기(15층) : 주22회중 7회

3일차 : 만보 + 러닝6키로 + 계단 1회(15층)

처음 뛰어본 6키로. 뛰는 건지 걷는건지 이놈의

새다리가 후들들하다