야고
라떼가 어제 3시간이나 걸었군요! 😄 오늘은 힘들어하는 모습이 너무 귀여워요. 의사표현도 확실하고 ㅋ ㅋ ㅋ 비 오는 날에는 집에서 편하게 쉬는게 최고죠! ☔️ 다음에는 라떼와 함께 카페에서 따뜻한 라떼 한잔 ☕️"
아침 일찍 6천보 챌린지 걷기 다녀오니 만보 넘겨서 아파트에서 계단오르기 하고
7시 50분에 들어올 때 10,900보였답니다.
오후에 비 온다는 예보가 있어서 출근 전에 라떼 가볍게 산책시킬라고 나왔는데 라떼가 어제 3시간 이상 걸었더니 오늘은 걷기 싫다고 12분만에 들어가잖네요. 누나 힘든것 어찌 알고 ㅎㅎ
출근하러 12시 반쯤 나가서 5시 35분에 들어왔답니다. 오늘은 16,000보 걸었네요.
집에 와서 2컵 더 먹고 물 2리터 완료했네요.
라떼가 어제 3시간이나 걸었군요! 😄 오늘은 힘들어하는 모습이 너무 귀여워요. 의사표현도 확실하고 ㅋ ㅋ ㅋ 비 오는 날에는 집에서 편하게 쉬는게 최고죠! ☔️ 다음에는 라떼와 함께 카페에서 따뜻한 라떼 한잔 ☕️"
오늘 일찍 움직이셨군요.. 주말인데도 많이 걷고 물한잔으로 잘 마무리네요.. 편안한 주말 밤 보내세요
6천보챌린지 최종보상 받는다고 5시 49분에 나갔네요. 한 2주에 한 번씩 새벽 운동 하는 거라 나쁘지 않는데 누군가 집에서 했다니 나도 그래볼까하는 생각도 잠깐 들었답니다. 그분도 그냥 한 건 아닐 텐데 난 걷기를 제일 잘하면서... ㅋㅋㅋ
토요일도 마무리 잘 하셨네요 내일도 즐거운 하루 보내세요
전 주말에 우리 플라워 카페에서 일한답니다. 주말을 알차게 보낸답니다.
라떼와 함께 하는 건강한 운동 시간이네요. 건강을 위해서 즐겁게 운동해야죠
운동하면서 즐거워야지 생각까지 잘 못했는데 그냥 해내야지 한답니다. 예전부터 좋아하진 않았었거든요. 그래도 자주 하니까 해야할거라고 인식하고 열심히 해요.