정수기지안맘
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리 잘하셨어요.편안한 시간되세요
소화도 시킬겸 천천히 계단오르기 해요
역시나 힘드네요..
오늘 운동은 이렇게 마무리합니다..
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리 잘하셨어요.편안한 시간되세요
운동 수고많으셨어요 응원하겠습니다
감사합니다.. 힘드네요
계단오르기로 마무리 해주면 늘 뿌듯하고 근력 채워져서 좋다라그욤 수고하셨어여😊👍
할때마다 힘들어요.. 근력운동이랑 계단오르기는 좀 다른가봐요..ㅜ
계단오르기 수고하셨습니다 계단오르기만한게 없네요
자주 안해선가 오랫만에 하면 늘 힘드네요..ㅜㅜ
계단오르기 힘들지만 좋지요
아무리 운동해도 역시나 힘들어요..ㅜㅜ
걷기후 계단오르기도 잘 마무리 하셨네요 수고하셨어요
오랫만에 했더니 무지 힘든데요..ㅜ
계단 오르기로 마무리 잘해주셨네요. 수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
20층도 쉽지 않네요.. 잘 마무리 했어요