화요일 아침 스팀닭가슴살 야채과일 샐러드

성실한라떼누나

작성자

건강에 좋은 걸로만 넣긴 한데 양이 많죠?ㅎㅎ
나는 적게 먹으면 배고파서 안 되더라고요.

성실한라떼누나

작성자

비주얼이 이쁘고 맛도 괜찮고 재료도 건강하다면 완벽한 거 겠죠?ㅎㅎ 그 대신 노력이 어마무지하게 들어간답니다. 저처럼 이렇게 많이 안 집어넣으면 그 노력이 좀 줄 거예요. 나는 내 취향을 맞추다 보니 자꾸 뭐가 많아지네요.🤣

성실한라떼누나

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모두 식단을 야채 단백질 탄수화물 순으로 먹으려고 하는데 상황이 받쳐주지 않을 때만 빼고는 그러려고 노력합니다. 안되면 야채 스틱이라도 처음에 먹으려고 하죠.

성실한라떼누나

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아임닭에서 새로운 제품으로 닭가슴살을 사봤는데 맛도 다르고 비주얼도 다르고 새로운 기분이 나서 좋았네요.

성실한라떼누나

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잘 차려 먹은 거 맞죠~
샐러드에 시간과 돈과 여러 가지 노력을 쓴답니다. 음식 솜씨는 글쎄요? 칼질을 좀 했다. 다 싱싱한 거라 재료가 좋고 쌩쌩하면 비주얼이 이쁘답니다.

성실한라떼누나

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저 닭가슴살 간이 강하면 어쩌나 싶었는데 생각보다 삼삼해서 더 잘 먹었네요. 샐러드랑 잘 어울렸답니다.

성실한라떼누나

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깐풍기 맛이긴 한데 맛은 깐풍기? 그냥 맛이 좀 나네 수준이었답니다.😅 그냥 훈제 닭가슴살 정도 나트륨 함량이 그렇게 높지 않아요.

장보고

높지 않아서 다행이네요..요즘 닭가슴살 바꿔보려고 알아보고 있어요..

성실한라떼누나

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아침에 잡곡밥을 차려서 남은 야채와 닭고기랑 비벼 먹었더니 정말 푸짐하더라고요. 그런데 그걸 아침 걷기로 다 써버렸나 봐요. 점심때 바로 배고픈 거 보니😅 내 위장은 용량이 너무 큰가 봐요🤣

성실한라떼누나

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감사합니다. 오늘 샐러드가 비주얼이 잘 나왔더라고요.😉

성실한라떼누나

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기운 듬뿍 낼라고 단백질도 맛있는 걸로 챙겨 먹었는데 시간이 한 시간 반 남아서 식자재 유통센터에서 장보고 배달시키고 걸어서 대학로 와서 근력 운동 수업하니까 벌써 힘이 다 빠졌네요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

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사실은 몸무게가 그대로 유지고 지금 마지노선 바로 밑이라 많이 나가는 편이거든요. 하지만 컨디션이 안 좋을 때는 제대로 푸짐하게 챙겨 먹는답니다. 어제 너무 피곤했고 저녁 간식도 안 먹었는데 빠지진 않았더라고요. 나중에 보니까 내가 힘들다고 많이 움직이지 못한 것 같긴 하더라고요.

성실한라떼누나

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펑소랑 거의 비슷했는데 닭가슴살 하나 바꿨다고. 좀 다르긴 하더라고요. 특히 맛이 좀 달랐답니다. 맛있게 먹었어요.