씨씨앙에 후기 올렸는데 무조건 먹는 에너지보다 소비하는 에너지가 많으면 성공 이게 정답이네요 유산소 무조건 미친듯이 하면 100 빠져요 미친듯이 하는게 어렵지만 의지를 다지고 하면 쉽게 됩니다