자스민꽃
맞아용ㅎㅎ 루틴으로 하다보면 유지에도 도움이 되더라구요 💕 홧팅입니다
매일 공복의 미지근한 물 한잔 마시고 유산균을 먹는다.
그리고 오전에 텀블러로 두컵 오후에는 한컵을 마신다.
다이어트를 할때 물을 자주 마시니까, 적게 먹어도 대사량이
줄어들지 않아서 꼭 지키고 있는 나의 다이어트 루틴이다.
그리고 수분이 날라가지 않아 인바디를 제도 근육량은 크게 차이가 나지 않는다.
그리고 요요 없이 잘 유지 중이다.
0
0
댓글 6
- 라미에뜨
잘유지하는게 최고지유
- 쩡♡
공복에 물과 유산균으로 건강 챙기시고 수시로 수분 보충 실천 잘하고 계시네요 화이팅 하세요
- 애플짱
물 마시기가 중요하죠 충분히 드시면서 몸관리 잘하셨어요 수고많으셨어요 ~
- 장보고
수분섭취 정말 중요해요.. 물도 챙겨서 마셔야 하더라구요
- CabinCrew
아침마다 같은 루틴을 실행하고 있네요 :)
