뚱땡이라네
덜 먹고 ㅠㅠ 맘 아프네요 ㅎㅎ 많이 먹고 안찌고 싶은데 말이죠 ㅎㅎ 좋은 날 되세요 ^^
추석연휴와
아시안게임시청이 겹치면서
배달과 외식을 많이 했더니
진짜 3kg가 늘었어요
어제부터 자전거 30분타기와 12000보
빠르게 걷기를 하고있어요
아침엔 두유한팩, 점심엔 한식 한상, 저녁엔 오이와 사과만 먹었어요
하루 반 지났는데 현재 1.7kg가 빠졌네요
역시 다이어트는 덜 먹고 많이 움직이는게
최고인것 같아요
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추석연휴와
아시안게임시청이 겹치면서
배달과 외식을 많이 했더니
진짜 3kg가 늘었어요
어제부터 자전거 30분타기와 12000보
빠르게 걷기를 하고있어요
아침엔 두유한팩, 점심엔 한식 한상, 저녁엔 오이와 사과만 먹었어요
하루 반 지났는데 현재 1.7kg가 빠졌네요
역시 다이어트는 덜 먹고 많이 움직이는게
최고인것 같아요