하루맘
만보걱기가 생각보다 힘들더라구요 저도 노력중
추석에 찐 살들은 역시 걷기나 뛰기로 빼야죠..3키로나 쪄서 빼느라 정신없지만 매일같이 걷고있어서 수월하게 빠지고는있네여 인터벌로 뛰고 쉬고 반복하는날도 있고
마냥 걷기만 하는날도 있지만 매일같이 1만보 이상은 지키려고 합니다 2키로 빠지고나니 좀 가벼워진듯합니다
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추석에 찐 살들은 역시 걷기나 뛰기로 빼야죠..3키로나 쪄서 빼느라 정신없지만 매일같이 걷고있어서 수월하게 빠지고는있네여 인터벌로 뛰고 쉬고 반복하는날도 있고
마냥 걷기만 하는날도 있지만 매일같이 1만보 이상은 지키려고 합니다 2키로 빠지고나니 좀 가벼워진듯합니다