추석 급찐급빠에는 걷기와 단식

급찐은 젤 좋은게 진짜 단식이더라구요

걸으면서 단식하면 확실히 효과있는듯

대신 위가 늘어나있어서 단식하기 힘들어요 

그럴땐 밖으로 나가서 무조건 걷고 

단식하고 많이 자는것 그게 답이더라구요