복희님
역시 살빼기에는 간헐적 단식이 답인가봐요 ㅠㅠ 완전 수고하셨어요~
추석 때 몇일 내내 놓고 먹었더니 2키로가 쪘어요.
안되겠다 싶어서 추석 끝나고부터 매일 뛰기해요.
확실히 땀내고 뛰니 효과는 있는 것 같아요.
거기다가 저녁을 일찍 먹고 아침을 잘 안먹고 물만 먹었어요.
결국엔 2키로 다시 빠졌네용
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추석 때 몇일 내내 놓고 먹었더니 2키로가 쪘어요.
안되겠다 싶어서 추석 끝나고부터 매일 뛰기해요.
확실히 땀내고 뛰니 효과는 있는 것 같아요.
거기다가 저녁을 일찍 먹고 아침을 잘 안먹고 물만 먹었어요.
결국엔 2키로 다시 빠졌네용
역시 살빼기에는 간헐적 단식이 답인가봐요 ㅠㅠ 완전 수고하셨어요~