초채리
우와 엄청 열심히 하셨네요! 완전 가능할 것 같아요 급찐급빠 화이팅 입니다!!
우선 저녁 6시 이전 식사를 마치고
다음날 12시까지 공복유지하며
간헐적 단식 해주고
자주 시간 날때 마다 걸어주고 있네요
오늘은 만 사천보 넘게 걸어졌네요
급찐급빠 성공할수 있겠지요
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댓글 4
- 함께네
간헐적 단식 만보이상 걷기 급찐급빠 성공하시겠어요
- 건빵맛과자
간헐적단식 하고 만보 하며는 급찐급빠 성공하겠어요 열심히 하세요 화이팅입니다
- 껌씹는여우
간헐적단식 ,공복운동 해주시나봐요~ 공복운동 너무 좋은것 같아요 응원 드릴게요