seabuck
유지만으로도 대단하신거에요^^ 건강한 하루되세요
전 한때 간헐적단식으로 3개월동안 10kg정도 뺄수있었어요 ㅎㅎㅎ
이제 그 후단계에 있는데요, 간헐적단식은 아니고 이제 조금씩 저녁을 먹고있어요!!
아주 간단하게 하고있는데 삶은계란이나 고구마 또는 과일 등으로 조금씩 먹고있습니다!!
다행히 요요는 오지않았네요^^
간헐적단식을 그만둔이후로 드라마틱하게 빠지진 않지만 유지하고 있는것만으로도 충분히 만족하고 있습니다!! ㅎㅎㅎ
모든 다이어터들 화이팅합시다!! ^^
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댓글 4
- 천하무적챈진
저도 삶은 계란 필수입니다 고구마는 식구네요ㅜㅜ
- 툐리부인
간헐적 단식이 효과가 좋지만 굳게 맘먹기까지 시간이 걸리죠..ㅎㅎ
- 오늘도화이팅요
3개월 10키로면 정말 많이 줄이셨네요. 유지도 잘 되신다니 맞는 방법이네요