수수깡7
많이 빼셨네요 식이, 운동 병행 하셨네요
1.before after
2.감량기간 :3개월
3.감량전몸무게 눈바디 : 63kg
4.감량후몸무게 눈바디 : 57kg
5.감량방법 : 1일1식 점심만 먹고싶은만큼가득, 6시이후금식
6.감량방법 : 주3회런닝, 주3회요가
7.꿀팁및조언 : 적게먹고 많이 움직이기
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댓글 3
- 오늘도화이팅요
감량 성공하셨군요 적게 먹고 많이 움직이기 동감입니다
- 잘될
잘하셨어요 3개월 긴시간 노력하셨네요. 유지도 잘 하세요
