다이어트 비포 애프터

다이어트를 위해서는  꼭 아침식사를 해야 합니다.

예전엔 아침식사를 걸렸는데 이젠 간단하지만 소량이라도 아침식사를 하는 습관이 생겼습니다. 

키가 너무 작아 몸무게가 덜 나가지만 배에 살이 많이 쪄서 고민이 많았습니다. 

아침식사를 한 뒤로는 점심에 폭식하지 않게 되고 체지방 축적도 덜 되는지 뱃살이 빠졌습니다. 

피곤하고 귀찮다는 이유로 아침식사를 거르지 않고 아침은 필수라는 생각으로 꼭 챙겨드시기를 권합니다.

아침식사 꼭 실천하시를 바랍니다.

모두 다이어트 성공을 기원합니다.