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다우니향기
오늘은 비바람도 불고 아주 비가 제법 오네요 ㅜㅜ
하지만 루틴대로 힘들지만
다녀왔어요
오늘도 힘내요 ㅎ
생각이 다르다고 주눅들지 마.
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댓글10
- 레몬그린
- 시아81
- 또또오늘뭐하지
- 지도
- 김포비
- 와캣
탱굴이- 선물부자
- 굳트
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- 01댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요90026.10.12
- 02댓글양파의 효능이 이렇게 다양한 줄 몰랐어요. 저도 알아 갑니다.100126.10.15
- 03댓글체중이 줄어도 근육과 수분이 함께 감소했거나 복부·팔뚝처럼 지방이 늦게 빠지는 부위가 남아 있으면 옷 핏은 그대로일 수 있어요. 유산소에 근력 운동과 단백질 섭취를 더하고, 체중보다 허리둘레,체지방률,눈바다를 함께 확인하는 편이 좋아요143026.09.14
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4964326.03.23 - 05
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