제벌
아침은 과일이나 밥을 주로 챙겨먹었고
평일 점심 저녁에는 너무 피곤해서
주로 살이 덜 찌는 면을 먹었습니다
주말인 토요일에는 똑같이 먹었고
일요일에는 공복 14시간 한 다음 돈가스를 먹었습니다.
총 감량 몸무게는 -0.6kg입니다
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아침은 과일이나 밥을 주로 챙겨먹었고
평일 점심 저녁에는 너무 피곤해서
주로 살이 덜 찌는 면을 먹었습니다
주말인 토요일에는 똑같이 먹었고
일요일에는 공복 14시간 한 다음 돈가스를 먹었습니다.
총 감량 몸무게는 -0.6kg입니다