금요일 저녁 마무리

4시 반쯤 라떼랑 나가서 엄마한테 가서 5시에 같이 가게 닫고 들어올려고 했는데 오늘따라 커피 손님도 있고 리본도 하나도 없어서 가게에서 거의 한 시간 일을 했답니다. 그리고  엄마한테 라떼맡기고 나는 걷기운동하려고 그랬는데 어머니가 동생 짬뽕밥을 사갖고 들어가야해서 제가 집까지 들어가서 라떼 발 닦이고 다시 나왔답니다. 

6시 40분부터 나와서 8시 10분까지 서순라길과 대학로 걷다 오니 24,000 보 걸었네요. 

어제 쉬어서 그런지 오늘 이만보걷기가 가능했답니다~♡

금요일 저녁 마무리

그리고 물 2리터 마시기도 다 했네요. 저녁은 물이고요. 

내일 아침 맛있는 빵 먹을 라면 좀 참아야겠죠?😅 

토마토바질 마리네이드도 만들어서 내일 아침 샐러드도 맛있게 먹을 것 같아요.

금요일 저녁 마무리

 

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댓글 2
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    신춘정
    대단해요.. 이만사천보라니.
    거의 두시간을 걸으시다니.. 
    스트레칭 많이 해서 내일 근육통을  예방합시다..ㅎ.ㅎ
    내일도 만보 응원해요
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      성실한라떼누나
      작성자
      스트레칭은 루틴처럼 일어나자마자 한답니다😁 어제는 마사지 받고 잤고요. 몸 상태가 좀 괜찮으면 이만보를 걸을 수 있는데 요즘은 안되는 날도 많네요.