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하루에 물 얼마나 마시나요?

하루에 먹어야 하는 물이 정해져 있지는 않을 듯 한데요.

사람의 체질마다 수용할 수 있는 물의 양도 다를 것 같고요..

 

저는 원래 물을 정말 안마시는 사람이라..

하루에 500ml 먹으면 너무 많이 먹었던..ㅠㅠ

 

이런 사람이 갑자기 너무 많은 물을 먹어도 무리가 될 듯 하고요.

 

어느정도 먹어야 적당히 수분섭취 하는 걸까요??

댓글29
  • 킹로또
    저도 500 마시고 있어요
    응원합니다
  • 염곡전사
    물 1리터는 기본 마셔야 할거 같구요
    2리터까지는 괜찮지 않을까요?
  • 펭하잉
    작성자
    2리터 먹고싶은데 실상 500도 힘드네요 ㅠ
  • 아카시아잎
    하루에 1리터 정도 마시는것 같아요 
  • ssul0115
    저도 물을 잘 안먹거든요
    500ml 이상은 마시려고해요
  • k2023
    하루 1L ~ 2L 는 마셔줘야 한데요. 
    컵으로 8~10잔 정도라네요.
  • 해사랑랑
    저도 잘 안마시는데 몸무게  곱하기 3이
    적정 섭취량 이래요 맞는지 모르겠지만요
  • 산들바밤바
    저는 평생을 물을 잘 안마셔서 1리터도 마시기 힘드네요. 
  • 프로필 이미지
    머랭22
    1리터 이상은 마시는거같아요
    많이 마시면 확실히 피부가 좋아지더라구요 
  • 날마다만보
    물을 많이 먹으라고들 하시는데
    잘 안돼요.
    많이 마시려고 노력중입니다
  • 성공다이아
    여름이 되다보니
    물은 확실히 많이 마시는것 같아요
  • 언제나행복
    저는 하루에 1리터정도 마시고 잇어요
    물도 많이 마시면 붓는 것 같아서 1리터가 딱 좋은것 같아요
  • 쿠보
    어우,.... 요즘 여름이라 목이타고 그래서 꽤 마시게되더라구요. 
    하루에 2병이상은 마시니까 1L정도 마시는것같아요 
  • agnes0117
    저는 항상 1500에서 2000ml 마셔요..
    오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~^^
  • 듄듄
    저도 진짜 잘 안마셔요.
    의식적으로 마셔야 하는데 힘드네요.
  • ymittang
    저는 500으로 3개정도먹어요
    더먹으면좋은데 쉬지않내요
  • 먹자먹자
    생수 큰걸루 한개이상은 마실려고 노력중입니다
    근데 커피도 많이 마시네요
  • 찐ㄴㄴ니
    저도 물 안먹고 살아요ㅠㅠ 
    물 꼭 챙겨먹어야한다던데 쉽지않네여
    펭하잉
    작성자
    물 안먹고 살다보니 갑자기 먹기 어려워요 
  • 눈소나무
    전 3리터는 마시는 것 같아요.
    나가면 잘 안 마시는 편인데 집에서믄 무한리필이네요.
    펭하잉
    작성자
    우와 3리터라니 제 기준 엄청 많이 드셔요..!
  • 들꽃향기충남
    저도 잘 안마시는 스타일이라 500이면 많이 먹는거에요.
    2리터씩 마시는분들 대단하세요.
    펭하잉
    작성자
    2리터 마시는 분들 너무 대단한 것 같아요

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