여울햇살
전 1500~2000정도 마셔오ㅡ
하루에 먹어야 하는 물이 정해져 있지는 않을 듯 한데요.
사람의 체질마다 수용할 수 있는 물의 양도 다를 것 같고요..
저는 원래 물을 정말 안마시는 사람이라..
하루에 500ml 먹으면 너무 많이 먹었던..ㅠㅠ
이런 사람이 갑자기 너무 많은 물을 먹어도 무리가 될 듯 하고요.
어느정도 먹어야 적당히 수분섭취 하는 걸까요??
전 1500~2000정도 마셔오ㅡ
저는 일단 2리터 기본이요. 어릴 때 부터 별명이 물먹는 하마일 정도로 물을 많이 마셔서요ㅎㅎ 보통은 적정 수분섭취량이 2리터라고 하니까 100ml씩 단계적으로 늘려나가시는건 어떨까요?
전 잘 안마시는 편인데 500~1리터 정도 마시는것 같아요
저도 잘 안마시는 스타일이라 500이면 많이 먹는거에요. 2리터씩 마시는분들 대단하세요.
전 3리터는 마시는 것 같아요. 나가면 잘 안 마시는 편인데 집에서믄 무한리필이네요.
저도 물 안먹고 살아요ㅠㅠ 물 꼭 챙겨먹어야한다던데 쉽지않네여
생수 큰걸루 한개이상은 마실려고 노력중입니다 근데 커피도 많이 마시네요
저는 500으로 3개정도먹어요 더먹으면좋은데 쉬지않내요
저도 진짜 잘 안마셔요. 의식적으로 마셔야 하는데 힘드네요.
저는 항상 1500에서 2000ml 마셔요.. 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~^^
어우,.... 요즘 여름이라 목이타고 그래서 꽤 마시게되더라구요. 하루에 2병이상은 마시니까 1L정도 마시는것같아요
저는 하루에 1리터정도 마시고 잇어요 물도 많이 마시면 붓는 것 같아서 1리터가 딱 좋은것 같아요
여름이 되다보니 물은 확실히 많이 마시는것 같아요
물을 많이 먹으라고들 하시는데 잘 안돼요. 많이 마시려고 노력중입니다
1리터 이상은 마시는거같아요 많이 마시면 확실히 피부가 좋아지더라구요
저는 평생을 물을 잘 안마셔서 1리터도 마시기 힘드네요.
저도 잘 안마시는데 몸무게 곱하기 3이 적정 섭취량 이래요 맞는지 모르겠지만요
하루 1L ~ 2L 는 마셔줘야 한데요. 컵으로 8~10잔 정도라네요.
저도 물을 잘 안먹거든요 500ml 이상은 마시려고해요
하루에 1리터 정도 마시는것 같아요