식단 정보&꿀팁

살빼는데는 간헐적 단식이죠

2023.09.13 14:41

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처음에 간헐적 단식을 할때에는 힘들었는데 금방 적응되네요

역시 사람은 적응의 동물인가봐요

그래서 지금은 14시간 이상을 단식해도 배고픔이 없네요

그래서 잘 하고 있고 살도 잘 "빠집니다

읁읁

간헐적단식 적응하면 되게 좋은거 같아요 가짜식욕도 없어지고ㅎㅎ 
탄수화물중독도 고쳐진거 같아요 저는

2023.09.20 14:11

adorable

저도 16-18시간 해봤었는데
오히려 몸이 가볍고 기분 좋더라고요!
꾸준히가 중요한데
그게어렵네요 ㅠㅠ

2023.09.17 12:48

k2023

간헐적 단식 적응되나요.
살도 잘 빠지니 정말 단식 하고 싶어요.

2023.09.16 20:32

도낑이

적응하셧다니 다행이네요 
전어렵더러라구요 ㅋ

2023.09.15 21:39

아카시아잎

와 좋으시겠어요
단식해도 살이 안빠집니다ㅡㅠ

2023.09.13 19:27

레몬그린

의지가 좋으시네여
건강하세요

2023.09.13 16:07

지도

간헐적 단식이 효과가 좋은가보군요

2023.09.13 15:20

비니8

16-8 간헐적 단식 해봤는데 의외로 공복 시간동안 배고픔이 없더라구요.

2023.09.13 15:06

이겼다

간헐적단식 잘하고 계시네요.
저는 꽝    ., .

2023.09.13 14:57

성공다이아

와 그런가요
몇시부터 몇시까지 드시는겅요

2023.09.13 14:55

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