아침엔 가벼운 토마토,오이 샐러드

아이 둘 학교,유치원 보내고나면

지쳐서 밥도 귀찮고 소중한 나의 뱃살을 위해

오늘도 방토를 꺼내봅니다.

 

요즘 오이도 저렴해서 방토와 오이 썰어넣고

올리브유+식초+간장+꿀+소금 후추 톡톡하고

섞어줍니다.

 

뭔가 단백질이 부족한듯 하여 삶은계란도 하나

넣어줍니다. 요즘은 아침에도 더운데 새콤해서 잘 넘어가네요. 

아침엔 가벼운 토마토,오이 샐러드더운 여름 아침 다이어트 식단으로 강추합니다.

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댓글 9
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    간단하니 좋네요
    좋은하루보내세요 
  • 해사랑랑
    건강한 식단이네요  토마토 정말 좋아요 
    아이들 케어도 힘내서 화이팅하세요 
  • 곽성은
    정말 간단하면서 예쁘네요.
    건강 하세요.
  • 구시렁
    색깔이 예뻐요.
    맛도 좋겠죠.
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 보내세요
  • 도낑이
    오이샐러드 신박한데요?
    아침으로 괜찮을거 같아요 
  • 하루만보k
    어우 맛있어 보입니다.
    건강한 식단이에요.
  • 미클
    오이,삶은달걀,방토에 건강한
    드레싱까지 더해 아침에 건강식으로
    먹기 넘 좋을꺼같아요 
  • 기춘이530707
    이거 꼭 한번 해먹어보고싶은데
    소스레시피를 몰르겠어요ㅠ