지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

자유이야기방

* 👍김 이렇게 먹으면 혈관 건강에 좋습니다.
2025.03.07 14:47
조회 3.6천스크랩 5

매일 먹는 김 그냥 드시면 손해입니다. 

이렇게 먹어야 혈관 건강과 콜레스테롤을 조절해 효과가 극대화 됩니다. 

 

* 👍김 이렇게 먹으면 혈관 건강에 좋습니다.

1️⃣ 김+달걀

김과 달걀을 함께 먹으면 혈관 탄력이 강화됩니다. 특히, 달걀 노른자속 레시틴이 혈관 속 지방을 분해해주고 김의 미네랄과 만나 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 

 

* 👍김 이렇게 먹으면 혈관 건강에 좋습니다.

2️⃣김+들기름

김을 들기름에 살짝 찍어 먹으면 혈관 보호 효과가 극대화 됩니다. 들기름은 오메가3 지방산이 풍부해서 혈관 속 염증을 줄여주고 김과 만나면 콜레스테롤 개선과 혈액순환을 도와줍니다. 

 

* 👍김 이렇게 먹으면 혈관 건강에 좋습니다.

3️⃣김+두부

김을 두부와 함께 먹으면 혈관 속 노폐물을 제거 효과가 극대화 됩니다. 두부의 식물성 단백질과 이소플라본이 혈관을 깨끗하게 유지하는데 도움을 주고 김속 요오드 성분과 만나 혈관 관리에도 좋습니다. 

* 👍김 이렇게 먹으면 혈관 건강에 좋습니다.

🖤김 안좋아하는 분들 없지요?

저도 김 좋아하고 즐겨먹는데 김이 이렇게 좋다니!!! 그리고 달걀, 들기름, 두부와 함께 먹으면 더 건강하게 먹을수 있다고 하니 앞으로자주 식탁에 올려야 겠어요😊
이전 글다음 글목록
댓글22
  • 지니5367242
    김을 두부에 이렇게 해서도 드시는군요 저도한번 만들어 먹어봐야겠어요
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    그냥 두부를 김에 싸먹어도 맛있더라구요^^
꼭 부쳐내지 않아도 되겠어요. 
  • 프로필 이미지
    젴톨
    김 정말 좋아하는데 이렇게 먹으면
더 맛있겠네요 ~ 해초류들이 다 몸에도 좋다하니 
많이 드시자구요 
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    네`~저도 김 자주 먹고 있는데 김계란말이 맛있더라구요,^^
건강하게 먹고 건강챙기면 좋지요^^
  • 우화맘
    참고해야겠네요
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    네 참고해서 건강하고 맛있게 드세요^^
저도 요즘에 김계란말이 잘 해먹어요. 
  • 더달달
    제가 좋아하는 조합들이 다 꿀조합이었네요
김과 두부, 들기름, 계란 잘 기억해둘게요
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    맞아요~~평소에 잘 먹는것들인데 
김과 함께 더 자주 먹으면 건강에 도움이 되겠어요. 
  • 꼬마꼬마
    내일 밥반찬으로 김계란말이 선택입니다
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    ㅎㅎㅎ김계란말이 인기많을것 같아요~~
저도 김계란말이 반찬으로 올려봐야 겠어요. 
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    김을 건강하게 먹을 수 있는 방법들
최고네요.
김 계란말이 저녁에 해야겠어요 
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    김은 어른 아이할것 없이 좋아하는 음식인데 
두부, 계란, 들기름과 같이 먹도록 해야 겠어요.^^
김 계란말이 저도 반찬으로 자주 만들어 먹어야 겠어요~
  • 프로필 이미지
    애플짱
    오늘 저녁에 김 달걀말이 해야 겠어요 
혈관 콜레스테롤 관리 중요하네요 ^^
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    맞아요~~콜레스테롤 관리 중요한것 같아요.
건강한 음식들로 챙겨먹고 건강 챙기면 좋지요^^
저도 김계란말이 한번 해봐야 겠어요.^^
  • 마음그릇
    계란, 김, 두부 자주 먹는 반찬이네요
콜레스테롤 안좋은 우리남편 많이 먹어야겠네요
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    그렇죠~~항상 즐겨먹는 것들이지요^^
좋은 음식들로 건강하게 먹으면 좋지요~
  • 쩡♡
    김이랑 같이 먹음 좋은 것 들이네요
이번에 편스토랑에서 두부에 김을
띠를 둘러 조린 반찬 나오던데
저도해먹어 봐야겠네요
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    김과 두부를 같이 먹는거 저도 좋은지 이제 알았어요^^
같이 먹도록 해야 겠어요~~^^ 
  • 워터멜론
    김과 함께 먹으면 좋은 것들이 죄다 늘 먹는것들이라 넘 좋네요. 계란이나 두부에 간을 따로 안하고 김과 함께하면 다 더 맛나게 먹을수 있겠어요. 
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    평소 먹는것들인데 건강에 좋은것들이라
더 좋은것 같아요~~^^ 저도 요즘 김 자주 먹는데 계란과 두부 이용해서 반찬 만들어 먹어야 겠어요
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    두부에만 안 먹어 봤어요
김이 그냥 구워서 참기름 간장 먹어도 맛있죠
    프로필 이미지
    냥식집사
    작성자
    두부 싸먹어도 맛있어요.
참기름보다 들기름이 더 좋다고 하네요

자유이야기방 인기글

자유이야기방 목록 더보기