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자유이야기방

수면 부족이 위험한 이유
2025.04.13 22:41
조회 24스크랩 0

수면 부족이 위험한 이유

 

 

수면 부족이 시력까지 손상시키는 줄은 몰랐네요 

 
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댓글12
  • 프로필 이미지
    머랭22
    잠을 잘자는것도 참 중요하죠
숙면 무시할수 없어요
    감사하며살자
    작성자
    잠을 못 자면 삶의 질이 
정말 급격하게 떨어지더라구요
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    애플짱
    잠이 보약이지요 
숙면이 정말 중요하네요
    감사하며살자
    작성자
    충분한 수면과 물만 잘 섭취해도 
건강에 큰 도움이 되지요
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    장보고
    잠이 보약이죠..
숙면하시길 바래요
    감사하며살자
    작성자
    잠이 보약이라는 말 공감합니다
오늘 밤은 푹 잘 수 있으면 좋겠어요
  • 쩡♡
    건강의 기본은 숙면이죠.
숙면의 질을 높이기 위해 많은걸
노력 해야겠어요
    감사하며살자
    작성자
    요즘 불규칙한 수면 패턴 때문에 
저도 고민이 많네요
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    뽀봉
    잠자는 게 제일 중요하기도 하죠
내일도 좋은 하루 보내세요
    감사하며살자
    작성자
    개인 시간이 없다고 잠 자는 시간을 
아까워하지 말아야겠어요
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    정수기지안맘
    수면 부족이 시력까지 손상시키는데다 우울감과 불안을 준다고 하니 더 위험을 느끼네요. 수면이 정말 중요하네요. 편안한 밤 되세요.
    감사하며살자
    작성자
    건강에 가장 필수 요소가 
충분한 수면과 수분 섭취 같아요